Limena
È stato distribuito in questi giorni a tutte le famiglie, allegato al notiziario comunale Limena Oggi, un opuscolo che illustra i risultati dello studio scientifico "Progetto Better Ageing 2005 a Limena - l'importanza dell'attività fisica per il benessere delle persone anziane" promosso dall'Università di Padova in collaborazione con il nostro comune ed alcune associazioni locali. Il progetto è nato per scoprire le cause che determinano la perdita della forza e della capacità funzionale nelle persone anziane e per valutare gli effetti dell'esercizio fisico sul benessere e sulla salute.
Nell'introduzione sono illustrati una serie dei più importanti benefici registrati nelle persone anziane che praticano un'attività fisica regolare che, tra l'altro, oltre a ridurre il rischio di morte prematura dovuta a malattie cardiovascolari, e la possibilità di sviluppo del diabete nel 60 per cento delle persone a rischio, migliora la forza, la coordinazione, l'equilibrio e l'agilità, aumenta l'autonomia e promuove un generale benessere psicologico.
All'indagine hanno partecipato 56 persone residenti a Limena, 36 donne e 20 uomini, di età compresa tra i 65 e gli 85 anni; il campione è stato suddiviso in due fasce di età: fino a 72 i e oltre i 72 anni. Dai dati emersi risulta che con l'avanzare dell'età malattie lievi e gravi sono in aumento in particolare nell donne, gli uomini appaiono più soddisfatti della loro vita rispetto alle donne e hanno una percezione di benessere generalmente superiore; la qualità della vita ed il livello di salute, pur diminuendo con l'età sono migliori negli uomini che, pur partendo da un livello supriore rispetto alle donne, gli stessi, però, registrano con l'avanzare dell'età una riduzione dell'autostima.
Nelle conclusioni si fa notare che l'invecchiamento dell'uomo non è soltanto un fenomeno biologico ma anche sociale e culturale, per questo la persona anziana dovrebbe essere educata e stimolata a mantenere le sue prestazioni fisiche, a conservare diversi interessi ed a partecipare ad attività di gruppo. È quindi indispensabile che "un'adeguata attività fisica, orientata dal proprio medico e guidata da professionisti delle attività motorie, sia prevista nello stile di vita di ogni persona".